こんにちは、まきのです。今回は強みや弱みを診断する、「ストレングスファインダー」を試してみて、診断結果をどのように活用していけばいいのかを4つにまとめました。試してみたはいいけど、やりっぱなしになっているという方の参考になれば幸いです。さあ…

こんにちは、まきのです。今回は数ある冥想の中から動きながらでもできる冥想である、ヴィパッサナー冥想についてやり方をまとめました。ご興味のある方はぜひ参考にしてみてください。 ヴィパッサナー冥想？ 得られる効果 脳内で起こる現象 他の冥想との違…

こんにちは、まきのです。先日、高校時代の友人の結婚式にお呼ばれしてお祝いをしてきました。そこで人生初となる余興に挑戦しました。今回は余興に挑戦する上で苦労した点とその対策について4つの点にまとめました。これから余興をやる人、やろうとしている…

友人 今度バブルサッカーやるんだけど、よかったらどう？ バブルサッカー？？(ﾟσ_ﾟ) ﾎｼﾞﾎｼﾞなにそれおいしいの？？ （サッカーなんか生まれてこの方やったことないしなー。。。うんちの自分にもできるのかしら？） 友人 どう？？ (まぁいいや)いくいく！ 二…

先日、独立された人事コンサルタントのIさんとお話しさせていただきました。仕事でもとてもお世話になり、尊敬している方です。その方にある１つの質問をされました。

朝が弱く寝起きが悪いということで良い目覚ましアプリを探していたところ、Northcube ABが提供している目覚ましアプリ「Sleep Cycle alarm clock」を発見しました。早速試しに使ってみました。

眠くないけど寝たい、全然寝られないというときはどうしてますか？とっておきの睡眠導入アプリをご紹介します。